Entdecke deine Kraftquellen: Resilienz-Training für Kids & Teens (5-17 Jahre)
Highlights
Inhalte:
- Präsentation des Konzeptes vom Resilienzbaum mit seinen Resilienzwurzeln
- Altersgerechte Sinnes- und Wahrnehmungsübungen in der Natur
- Übungen zur Stressbewältigung und für tiefes Durchatmen
- Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken zur Förderung der Resilienz
- Zielgruppengerechte Meditationen mit Fantasie- und Naturgeschichten
- Bewegte Einheiten in der Natur – indianisches Heilyoga für Kids & Teens
Euer Nutzen:
- Festigung der inneren Widerstandskraft und des „seelischen Immunsystems“
- Reaktivierung und Stärkung altbekannter Fähigkeiten und Fertigkeiten
- Entfaltung verborgener Potenziale und Qualitäten
- Abbau von Stress und Ängsten
- Aufbau von Mut und Zuversicht für herausfordernde Situationen
- Erfahrung der gesundheitsfördernden Wirkung des Waldes
Stark wie ein Baum sein, der selbst bei heftigem Gegenwind standhaft bleibt – wer wünscht sich das nicht? In dieser Mini-Auszeit lernen Kids & Teens von 5 bis 17 Jahren, wie sie ihren Resilienzpool im Alltag immer wieder auffüllen können – und das von Kopf bis Fuß oder von den Wurzeln bis zur Baumkrone.
Mein Baum schlägt Wurzeln
Wir arbeiten mit dem Konzept des Resilienzbaums und stärken die Resilienzkompetenz junger Menschen: natürlich, ganzheitlich und individuell. Mit viel Abenteuer, Bewegung und Spaß bringen wir Heranwachsende in Kontakt mit ihren inneren Ressourcen. Mehr noch bieten wir einen spielerischen und wertschätzenden Erfahrungsraum in der Natur, um Selbstvertrauen, Naturverbundenheit,
soziale Kompetenzen, neue Sichtweisen und Strategien der kreativen Problembewältigung zu stärken. So findet jeder seine Ressourcen für neue Gewohnheiten im Umgang mit kleinen wie großen Herausforderungen.
Wichtig: Bei der Zusammenstellung der Gruppen wird darauf geachtet, dass die Teilnehmenden altersmäßig gut zusammenpassen.
Life-Coach & Speaker, Dozent, Kneipp-Gesundheitsreferent, Indian Balance Instructor (Heilyoga), Kursleiter indigenes Waldbaden und Natur-Achtsamkeit, staatl. anerkannter Erzieher & Resilienz-Trainer
Weitere Informationen
Hinweise für Teilnehmende
Teilnehmer
Max. 12 Personen
Treffpunkt
15 Minuten vor Startzeitpunkt