Indian Balance®: Starke Routine, effektives Training
Erfrischt, energiegeladen, entspannt: Entdecke den Zauber des indianischen Heilyogas für deine Alltagsroutine.
Indian Balance ® ist ein indianisches Heilyoga für alle Konditionstypen. Es vereint Elemente aus der indianischen Philosophie und Kultur mit modernen Bewegungskonzepten. Dich erwartet ein Kräftigungs- und Wohlfühltraining mit wechselnden Bewegungsabläufen, bewusster Atmung, gesundheitsfördernder Körperaktivierung und Tiefenentspannung.
Sanft den Körper stärken
Der Kurs zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. Du gewinnst mehr Leichtigkeit und verbesserst Deine Körperwahrnehmung. Die auf die Übungen abgestimmte indianische Klangwelt unterstützen den Stressabbau, sodass du dich nach dem Kurs energiegeladen und relaxed für den Tag fühlst.
Veranstaltungsdetails
Highlights
Inhalte:
- Fundiertes Heilwissen indianischer Völker
- Native Bewegungen und indigene Chakrentechniken
- Organbezogene indigene Heilübungen, Heillaute und Atemtechniken
- Meditative Bewegungsübungen
- Osteopathie als Grundstein
- Begleitung der Übungen mit indianischer Klangwelt
- Entgiftung des Körpers durch Aktivierung der Energiebahnen
- Stabilitäts- und Gleichgewichtstraining
- Rituale in Gruppen
- Einzel- und Partnerübungen
Euer Nutzen:
- Ganzheitliches Wohlbefinden
- Mehr körperliche Fitness & Flexibilität
- Lösung von Blockaden
- Tiefe Entspannung der Seele
- Konzentration des Geistes (auf das Hier und Jetzt)
- Verbesserte Selbstwahrnehmung
- Stärkung des Selbst-Bewusst-Seins
- Aktivierung der Körperentgiftung
- Vorbeugung von Krankheiten (Burnout, Herz-Kreislauf-Probleme)
- Verbesserung von Motorik & Koordination
Beschreibung
Weitere Informationen
waldzeit-thueringen.de/Hinweise für Teilnehmer
Teilnehmer
Max. 12 Personen
Treffpunkt
15 Minuten vor Startzeitpunkt